春困秋乏夏打盹，犯困是正常的，开车时更容易犯困，那又是因为什么导致开车时容易犯困？

1.开车时长时间保持同一个坐姿，使得身体处于一个静止状态，血液循环不畅，脑部供氧不足导致人容易犯困。

2.休息不足，有午睡习惯的人午睡期间开车，再或者就是刚吃完饭，消化系统供血量增加，进而脑部供血量降低，这个时候，哪怕不开车都容易犯困。

3.除了这些，路上的景色单调，或者旁边有人睡觉，行进道路多为平坦的道路时间一长都会产生困意。

开车犯困的危害是非常大，在犯困时司机的感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，而且还会造成视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况，发生危险。

开车犯困危害这么大，那么如何解决开车犯困，避免事故呢？

1.开车途中犯困最有效的办法就是停下来休息，打开车窗休息20分钟左右，千万不要觉得忍忍就好了，安全隐患太大。

2.打开车窗，加快空气流动，呼吸一下新鲜的空气，感受一下风吹来的感觉。

3.听音乐是个很不错的建议，但也要注意不要一直听同种风格的音乐，轻柔的和激情的交替播放，才不会产生困意。

4.调整坐姿也是一个不错的选择，长时间的习惯一个坐姿会让身体懈怠，神经反射弧拉长，这时候换一个姿势在不影响视线和操作前提下可能会有意想不到的效果。

5.当然，除了这些还可以准备一些湿巾、风油精、口香糖这些东西。开车犯困造成的危害非常严重，犯困是人的一种正常生理反应。所以在驾车过程中，一旦感觉到困意一定要注意安全第一，并相应的采取以上这些措施，有必要的情况下还是尽量找地方停车进行休息，避免疲劳驾驶，拒绝做马路上的瞌睡虫。

 文章作者:cleverteenager